
Zoete aardappel uit de airfryer
Zoete aardappel bevat veel vocht en suiker, en wordt daardoor snel slap. Een dun laagje maïzena en niet te veel tegelijk in het mandje maken het verschil: zo krijg je partjes met een krokant randje en een zachte, zoete binnenkant. Gerookt paprikapoeder geeft er een licht hartige smaak bij.
Ingrediënten
- 750 g zoete aardappel (2 tot 3 stuks)
- 1 el maïzena
- 2 el olijfolie
- 1½ tl gerookt paprikapoeder
- ½ tl knoflookpoeder
- ¾ tl zout
- zwarte peper (gemalen), naar smaak
- 1 limoen (in partjes)
| Energie | 239 kcal |
| Eiwit | 3,2 g |
| Koolhydraten | 41,9 g |
| Waarvan suikers | 8,2 g |
| Vet | 7,2 g |
| Waarvan verzadigd | 1 g |
| Vezels | 6,4 g |
| Zout | 1,4 g |
Bereiding
- Boen de zoete aardappelen schoon onder de kraan. Je kunt de schil laten zitten. Snijd ze in de lengte doormidden en daarna elke helft in 4 partjes.
- Dep de partjes droog en hussel ze in een kom met de maïzena, tot ze allemaal een dun wit laagje hebben.
- Schenk de olijfolie erbij en strooi het gerookt paprikapoeder, het knoflookpoeder, het zout en wat zwarte peper erover. Hussel tot alles bedekt is.
- Verwarm de airfryer 3 minuten voor op 200 °C. Leg de helft van de partjes in één laag in het mandje.
- Bak 16 tot 18 minuten op 200 °C en keer of schud ze na 8 minuten. Ze zijn klaar als de randen donker en krokant zijn en een mes zonder weerstand in het midden gaat.
- Houd de eerste portie warm en bak de tweede portie op dezelfde manier. Serveer de partjes met de limoen om eroverheen te knijpen.
Tips
Partjes worden na het bakken in een paar minuten zachter. Haal ze pas uit de airfryer als je aan tafel gaat.
Bruine randjes zijn goed, zwart is te ver: door de suiker in de zoete aardappel gaat het op het eind snel.
Variatie. Vervang het paprikapoeder door een theelepel kaneel en een snufje cayennepeper voor een zoet-pittige versie.
