
Boeuf bourguignon
De klassieke Franse stoofpot uit Bourgondië: rundvlees dat drie uur in rode wijn garen tot het boterzacht is, afgemaakt met apart gebakken sjalotjes en champignons. Lekker met aardappelpuree of stokbrood.
Ingrediënten
- Voor de stoofpot
- 800 g runderstoofvlees (in blokken van 4 cm)
- 1 tl zout
- zwarte peper (gemalen), naar smaak
- 1 el olijfolie
- 150 g spekblokjes
- 1 ui
- 2 wortels
- 3 tenen knoflook (tenen)
- 1 el tomatenpuree
- 2 el bloem (tarwebloem)
- 500 ml rode wijn (droge, stevige rode wijn)
- 250 ml runderbouillon
- 2 blaadjes laurierblad
- 4 takjes tijm (vers) (takjes)
- Voor de garnituur
- 300 g sjalot (ongeveer 12 kleine sjalotjes)
- 250 g champignon
- 20 g roomboter (ongezouten)
- 2 el peterselie (fijngehakt)
| Energie | 800 kcal |
| Eiwit | 49,6 g |
| Koolhydraten | 28,7 g |
| Waarvan suikers | 11,3 g |
| Vet | 45,1 g |
| Waarvan verzadigd | 18 g |
| Vezels | 4,9 g |
| Zout | 3,3 g |
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 160 °C (hetelucht 140 °C). Dep het runderstoofvlees droog en bestrooi het met zout en zwarte peper.
- Verhit de olijfolie in een braadpan op middelhoog vuur en bak de spekblokjes in 6 tot 8 minuten uit tot ze knapperig zijn. Schep ze uit de pan.
- Bruin het vlees in drie porties in het spekvet, telkens 4 tot 5 minuten, tot het rondom diepbruin is. Schep het uit de pan.
- Snijd de ui en de wortel in grove stukken en bak ze 5 minuten in de braadpan. Voeg de geperste knoflook en de tomatenpuree toe, bak 1 minuut, bestuif met de bloem en roer nog 1 minuut.
- Blus af met de rode wijn, schraap het aanbaksel los en laat 3 minuten koken. Doe het vlees en het spek terug met de runderbouillon, de laurier en de tijm. Het vlees moet net onder staan.
- Zet de deksel op de braadpan en stoof 3 uur in de oven, tot het vlees met een vork uit elkaar valt.
- Pel in het laatste half uur de sjalotjes en halveer de champignons. Bak de sjalotjes in de roomboter in 10 minuten op middelhoog vuur goudbruin en bijna zacht, voeg de champignons toe en bak nog 5 minuten.
- Haal de laurier en de takjes tijm uit de stoofpot en schep de sjalotjes en champignons erdoor. Is de saus te dun, laat hem dan zonder deksel 10 minuten op het fornuis inkoken tot hij de lepel bedekt. Bestrooi met peterselie.
Tips
Gebruik een wijn die je zelf ook zou drinken. Een zure of goedkope wijn proef je terug in de saus.
Net als elke stoofpot smaakt hij een dag later nog beter.
Variatie. Vervang de sjalotjes door zilveruitjes uit de diepvries; bak ze dan vanuit bevroren 12 minuten.
